LE REIKI ET L’INSOMNIE

Le Reiki et l’insomnie

Dans notre vie, il est important d’avoir un bon sommeil, pour : 

  • Etre reposé et refaire le plein d’énergie
  • Mieux gérer son stress
  • Etre plus performant dans ses activités physiques et intellectuelles
  • Etre plus concentré
  • Renforcer son système immunitaire,

Les raisons de l’insomnie

L’incapacité à dormir ou à bien dormir correspond à une peur profonde de s’abandonner et à se laisser aller. Les personnes touchées par l’insomnie ont une volonté de tout maîtriser, et pour qui le sommeil signifie de ne plus être maitre de leur vie et ont ainsi le sentiment d’être vulnérables.

Il peut aussi s’agir de craintes, d’angoisses ; quelque chose qui pourrait leur arriver pendant leur sommeil et par conséquent ils refusent de s’y réfugier.

Si je vis de l’insomnie, c’est que je nie mes sons intérieurs (nie-sons-in qui est l’inverse de in-som-nie). Pour des raisons conscientes ou inconscientes, je refuse de me retrouver avec moi-même.

Le Grand Dictionnaire des malaises et des maladies
de Jacques MARTEL

D’autres raisons possibles à l’insomnie :

  • Les pensées incessantes qui peuvent occuper votre esprit au moment du coucher.
  • La difficulté à se positionner et à prendre des décisions
  • Le manque de confiance en soi et en la vie

Les effets d’un manque de sommeil

Le manque de sommeil peut causer divers troubles et problèmes :

Psychiques

  • Fatigue chronique,
  • Augmentation de l’anxiété et l’angoisse,
  • Multiplication des pensées négatives
  • Irritabilité,
  • Déprime, dépression
  • Troubles de la mémoire
  • Inattention et donc risques d’accidents plus élevés

Physiques

  • Apparition de cernes
  • Teint blafard « vous avez mauvaise mine »
  • Manque de tonus
  • Maux de tête

Les bienfaits du Reiki

Le Reiki est une technique énergétique d’origine japonaise, très efficace pour ce genre de situations (stress, insomnie, angoisse…). Il permet de se retrouver un état de profonde relaxation. 

Le Reiki a la faculté d’agir à la source des maux et des tensions. Il permet à l’énergie de mieux circuler dans le corps et de déclencher un processus d’auto-guérison chez le receveur, afin de lever les blocages qui sont souvent à l’origine des tensions et de l’insomnie.

Le rééquilibrage énergétique qui se fait lors de la séance Reiki permet de calmer un mental très excité et de libérer le corps de ses contractures et l’esprit de ses préoccupations.


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