Les bienfaits du sport mais aussi ses risques

Les bienfaits du sport mais aussi ses risques

Les bienfaits du sport

Le sport joue un rôle très important sur différents plans de l’être humain, nous le savons déjà. Tant sur la santé physique, ou la pratique d’un sport améliore le flux sanguin, la tension artérielle, la performance cardiaque, mais aussi sur un plan plus psychologique, en réduisant considérablement le stress. La pratique quotidienne peut également améliorer la qualité de votre sommeil.

Les risques du sport

Une mauvaise préparation physique mais aussi mentale peut être à l’origine de bien des blessures. Que vous soyez amateurs ou grands compétiteurs, des précautions sont à prendre.

Le Reiki et le sport

Le Reiki peut vous aider à bien des niveaux. Sur différents aspects de l’homme, mais aussi à différents niveaux de sa pratique.

  • Vous préparer mentalement et physiquement à une compétition, qui est générateur de stress pour beaucoup de personnes.
  • Vous soulager naturellement d’une blessure, d’une contracture ou douleur musculaire
  • Diminuer considérablement, voir faire disparaitre l’inflammation
  • Permettre une meilleure cicatrisation des plaies
  • Renforcer le système immunitaire et redonner toute l’énergie à votre corps…
  • Vous relaxer et vous placer dans une profonde relaxation
  • Aide vous libérer de vos peurs, et anxiétés

Cette liste n’est pas exhaustive.

Le Reiki est un moyen naturel de préparer ou de réparer votre corps et votre esprit.


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