Le Stress et le Reiki
De nos jours, le stress fait partie de notre quotidien. Il est le résultat d’un mal être lié aux pressions que la société nous inflige et/ou que nous nous infligeons nous-mêmes, à notre esprit et à notre corps. Il est de plus en plus difficile de retrouver des moments de calme et de sérénité, que ce soit dans notre travail et/ou dans notre vie personnelle. Nous ne prenons pas le temps de “respirer” et de nous “rééquilibrer”.
Il ne faut pas attendre, dès que le corps se met en alerte, il ne faut plus ignorer ce stress et faire le choix d’aller mieux.
Quels sont les symptômes du stress ?
Les manifestations du stress peuvent être différentes d’une personne à l’autre, d’une situation à une autre. Elles peuvent être physiques, psychologiques ou émotionnelles.
Les manifestations physiques
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La qualité de votre sommeil (difficulté à vous endormir, réveils fréquents, sommeil agité…)
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Hypertension artérielle
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Problèmes d’estomac
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Douleurs à la poitrine, impression que son coeur va s’arrêter ou qu’une petite boule se forme là.
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Rythme cardiaque rapide
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des difficultés à respirer
Les manifestations émotionnelles et psychologiques
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Des pensées négatives
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La dépression
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Tensions
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Les crises d’angoisse provoquées par des peurs irrationnelles difficiles à contrôler…
Maladies causées par le stress ?
Le stress peut être à l’origine de certaines maladies qui peuvent être de différentes natures :
- digestives
- cardio-vasculaires
- cutanées
- gynécologiques …
Il ne faut absolument pas prendre à la légère les différents signes qui peuvent vous alerter sur votre état de stress et ainsi prévenir diverses maladies.
Comment se débarrasse du stress et de l’anxiété ?
Le Reiki contre le stress
Le Reiki est une méthode naturelle permettant l’harmonisation des énergies, pour déclencher chez la personne receveuse un processus d’auto-guérison, lui permettant de gérer le stress et les pathologies liées à l’anxiété. Le Reiki a des vertus de relaxation et de bien-être qui vous placent dans un état de relâchement. Il permet de devenir plus serein, de traiter l’anxiété, les troubles du sommeil, la dépression, le burn-out, les phobies ou le manque de confiance en soi…
Au bout de quelques séances, votre esprit et votre corps acquerront les auto-défenses pour vous permettre d’entrer dans votre processus d’auto-guérison.